¡Seguimos sumando experiencias inolvidables en nuestro proyecto Erasmus+! 馃嚠馃嚬✨
A lo largo de la semana pasada, Aurora y Juanibel hemos participado en la ciudad de Trapani (Sicilia) 馃嚠馃嚬☀️馃寠 en el curso "El c贸digo del bienestar: herramientas para potenciar la energ铆a y actividades de mente y cuerpo para el autocuidado" 馃♀️馃尭.
A lo largo de esta experiencia hemos descubierto diferentes herramientas para cuidar nuestro bienestar f铆sico, mental y emocional. Hemos participado en sesiones de yoga 馃♀️, meditaci贸n 馃尶, danza 馃拑 y risoterapia 馃槃, actividades que nos han permitido conectar con nosotros mismos, liberar tensiones y compartir momentos de aprendizaje con compa帽eros de diferentes pa铆ses.
Uno de los momentos m谩s especiales fue una sesi贸n de meditaci贸n en el bosque 馃尣馃挌, donde pudimos detenernos, respirar profundamente, escuchar la naturaleza y desconectar del ritmo diario para recargar energ铆as.
馃挮 Aprender tambi茅n es cuidar de uno mismo. Este curso nos ha ense帽ado que el bienestar nace del equilibrio entre cuerpo y mente, del contacto con la naturaleza y del valor de compartir experiencias que nos inspiran tanto a nivel personal como profesional.
馃嚜馃嚭 Seguimos creciendo, aprendiendo y llevando nuevas ideas a nuestro centro gracias a Erasmus+.
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